ちょっと日記の更新をしてませんでした。
仕事が立て込んでたのと、これといってネタがなかったのが原因ですが。


こないだ、会社の健康診断に行ってまいりました。
去年は「金かかるから」という理由で廃止されていた健康診断なんですが、今年度は労働基準監督署の監査が入って社長がコッテリ絞られたため、最低限の健康診断は受けることが出来たわけです。労働基準監督署GJ。

3年半前に当時の会社を辞めて以来、久方ぶりの健康診断なんですが・・・当時の診断でも芳しくない結果が出ており、特に治療もしないままに退社し、ここ２年ほど前は１日に１食食べるのが精一杯の生活をしていて食生活はズタボロでしたから、まぁある程度は覚悟して行ったわけです。

んで、結果報告。E評価（要二次精密検査）のやつだけ発表です。

■　HDLコレステロール：32 （基準値40以上）
いわゆる「善玉コレステロール」が少なすぎ。
これが少ないと総コレステロールも増加するんですが、そちら今回は全くの正常値。

■　中性脂肪：523（基準値149以下）
言うまでもありませんね。脂肪です。肉です。
まぁ、前回の健診では700近くあったんで、減ってる方か。でも最近、たぶん体重は増加傾向。

■　GOT：55（基準値35以下）　GPT：107（基準値35以下）
両者とも、肝機能障害を表してます。
アルコールに反応するγ-GTPは正常値なので、明らかに食生活が原因。
学生時代から15年近く、無茶な食生活続いてますからねぇ。

■　尿酸：9.5（基準値7.0以下）
通風予備軍。ていうか、ワタシの親父も通風を発症してるため、既に確変に突入中。設定５。


今回、正直な感想は「思ったよりは悪くなかった」でした。前回の健診から３年間は相当身体を酷使していた時期だったので、以前の数値と殆ど変わらずにいてくれた HDL・中性脂肪・GPTについては、とりあえず一安心（安心できる値じゃないけどね）。
そんな中、ショックだったのが尿酸。今までは大丈夫だったのに・・・
とにかく殆どの項目は食生活の改善によって正常値になると思うんで、いい加減気をつけなくちゃいけませんね。食事時間が不規則なのは仕事変えないとどうにもなりませんが、せめて質の改善はやっていこうと思います。

週末にでも、精密検査受けに行ってきます。（実はコレも、仕事の都合で２週間以上延び延び）
目指せ、来年は基準値！！（中性脂肪は、値の半減！）